FAQ

Oui. Le Pilates Reformer convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus expérimentés. Les exercices peuvent être adaptés selon le niveau, la condition physique et les objectifs de chacun.

Non. Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique sportive régulière pour débuter. Les séances permettent une progression pas à pas, dans un cadre encadré et bienveillant.

Le Pilates Reformer aide à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, gagner en mobilité, développer l’équilibre et la coordination, tonifier la silhouette et réduire certaines tensions corporelles.

Une pratique régulière permet de ressentir les bienfaits plus rapidement. En général, une à trois séances par semaine constituent un bon rythme, selon vos objectifs et votre disponibilité.

Lors de votre première venue, nous vous accueillons, vous présentons le studio ainsi que le Reformer, puis nous vous guidons dans la découverte des mouvements de base pour que vous puissiez pratiquer en toute confiance.

Pas du tout. De nombreuses personnes découvrent le Pilates Reformer lors de leur première séance au studio. L’accompagnement est prévu pour vous permettre de progresser sereinement.

Oui. Selon les offres disponibles, il est possible de réserver une séance à l’unité, d’acheter un pass ou de souscrire un abonnement.

Oui. Une séance peut être annulée sans frais dans le délai prévu par les conditions de réservation du studio (48H). Passé ce délai, la séance pourra être facturée ou décomptée.

Par respect pour le déroulement du cours et le confort de tous, l’accès à une séance peut être refusé en cas de retard important. Nous vous conseillons d’arriver quelques minutes en avance.

Oui. Nous recommandons d’arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours, en particulier pour une première séance.

Nous vous recommandons de venir avec une tenue adaptée et une bouteille d’eau. Selon les règles du studio, des chaussettes antidérapantes peuvent également être demandées.

Selon l’organisation du studio, elles peuvent être requises pour des raisons de confort, d’hygiène et de sécurité. Cette information est précisée au moment de la réservation ou à l’accueil.

Oui. Le matériel nécessaire à la pratique en studio est mis à disposition pendant la séance.

Selon votre situation et avec l’accord de votre professionnel de santé, certaines pratiques peuvent être envisagées. Nous vous recommandons de nous prévenir avant toute réservation.

Cela dépend de la nature de la blessure et de votre état de récupération. En cas de doute, un avis médical est fortement recommandé avant la reprise.

Le studio peut recommander ou demander un certificat médical selon les situations. Dans tous les cas, chaque participant doit s’assurer que son état de santé est compatible avec la pratique d’une activité physique.

Oui. Sauf mention contraire, les séances, pass et abonnements sont personnels, nominatifs et ne peuvent pas être cédés à une autre personne.

Sauf disposition particulière prévue par le studio ou obligation légale, les séances, pass et abonnements non utilisés ne sont pas remboursables.

Selon les disponibilités du studio, des séances privées ou semi-privées peuvent être proposées. Pour en savoir plus, nous vous invitons à nous contacter via la page Contact.

Vous pouvez nous écrire via la page Contact du site pour toute question concernant les cours, les réservations ou les formules proposées.